Tôi đã nghe một số câu chuyện điên rồ về nơi mọi người đã bơm: lái xe xuống đường cao tốc (hooray cho áo ngực bơm rảnh tay!); trên máy bay; Trong một phòng vệ sinh nhiều gian hàng tại nơi làm việc được bao quanh bởi những người trẻ tuổi 20, những người không có ý tưởng kỳ lạ về những gì bạn đang làm hoặc tại sao, chỉ có điều đó thật kỳ lạ. Được rồi, tôi là người trẻ tuổi và bất lịch sự trong câu chuyện đó. Nhưng đối với những người không bận chạy marathon và bơm chính xác cùng một lúc – vâng, một số người tận tụy nghỉ ngơi trong thời gian dài – đó có thể là một nhiệm vụ mệt mỏi hàng ngày, nơi bạn bị mắc kẹt một mình trong một không gian ở vị trí ngồi .
Vì chúng tôi đang làm việc với Philips Avent khi họ giới thiệu máy bơm thoải mái kép không có BPA, chúng tôi tin rằng chúng tôi sẽ chia sẻ một số động lực để sử dụng thời gian bơm của bạn một cách khôn ngoan, tập trung vào ba mục tiêu: đối xử với bản thân, làm việc hiệu quả và kết nối lại .
Đối xử với bản thân
Đọc một cuốn sách đưa tâm trí của bạn đến một nơi khác.
Trang với một tạp chí thưởng thức tội lỗi.
Chơi một trò chơi hoặc giải quyết một câu đố trên điện thoại của bạn.
Tiết kiệm một món ngon để ăn khi bạn bơm. (Điều này có thể phá vỡ các hướng dẫn vệ sinh cực kỳ nghiêm ngặt về việc bơm, nhưng tôi đã làm điều đó.)
Chơi một podcast yêu thích trong tai nghe của bạn.
Có năng suất
Đặt hàng tạp hóa để giao hàng.
Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ, hoặc thậm chí chỉ một số hoạt động cuối tuần.
Hãy quan tâm đến một cái gì đó mà Lừa có trong danh sách của bạn – một mật khẩu bị mất mà Lừa đã ngăn bạn hoàn thành công việc?
Đi với các hình ảnh trên điện thoại của bạn và xóa những bức ảnh đáng để tiết kiệm.
Đặt một cuộc hẹn với bác sĩ mà bạn cần.
Kết nối lại
Gọi một người bạn, giọng nói, không chỉ bằng đầu ngón tay của bạn.
Viết một lời cảm ơn đến bạn lưu ý cho một cái gì đó mà bạn đã đánh giá cao.
Gửi email cho chị dâu của bạn chỉ để cho cô ấy hiểu bạn thích cô ấy.
Nhận xét về một blog bạn thích.
Gọi mẹ của bạn.
Làm thế nào để bạn dành thời gian bơm của bạn?
Cảm ơn Philips Avent đã tài trợ cho bài đăng này. Chúng tôi thích rằng họ đang cố gắng làm cho trải nghiệm bơm tốt hơn cho các bà mẹ làm việc.