Một cột mốc lớn trong năm đầu tiên của con bạn là thêm thực phẩm đặc vào chế độ ăn uống của chúng. Mặc dù bạn chắc chắn có thể lấy thức ăn cho em bé từ cửa hàng, có lẽ có một số bạn ngoài kia đang tìm cách đánh bật những sáng tạo của riêng bạn. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một số công thức nấu ăn thực phẩm cơ bản cho mỗi giai đoạn, cùng với tất cả các thiết bị nhà bếp bạn cần để làm cho quá trình này trở nên dễ dàng!
Những thứ cơ bản
Trước khi chúng tôi đến công thức nấu ăn, có một vài điều bạn phải biết. Từ các thiết bị nhà bếp, bạn cần đến những cách tốt nhất để lưu trữ thức ăn cho em bé, bên dưới bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên của tân binh đã thử và thực sự của chúng tôi! Độ tuổi rất nhiều người mẹ bắt đầu cho bé ăn và tạo ra công thức nấu ăn cho trẻ em là 6-8 tháng.
Phải có khi thử những công thức nấu ăn cho trẻ em này
Có một vài thiết bị nhà bếp sẽ làm cho những công thức thực phẩm trẻ em này thậm chí còn đơn giản hơn rất nhiều. Một điều bạn có thể muốn xem xét là một nhà sản xuất thực phẩm trẻ em.
Thoạt nhìn, có vẻ như một máy xay có thể hoàn thành công việc nhưng những điều này thực sự làm nhiều hơn thế. Họ có thể cả hơi nước và nhuyễn. Chúng tôi có cả một bài đăng trên tất cả các nhà sản xuất thức ăn trẻ em tốt nhất ở đây!
Bạn cũng có thể muốn đầu tư vào một thớt và một con dao chặt tốt. Quá trình thuần khiết sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn cắt rau và trái cây khó hơn nhiều.
Cách lưu trữ thức ăn cho trẻ em
Làm thức ăn trẻ em là một chuyện, nhưng sau đó bạn lưu trữ tất cả những sáng tạo ngon của bạn ở đâu? Khi bạn quất một mẻ thức ăn trẻ em, chắc chắn bạn sẽ cần các thùng chứa. Những thùng chứa oxo này là tuyệt vời hoặc những túi brezza bé này đều tạo ra các hộp đựng thức ăn trẻ em dễ dàng lưu trữ tuyệt vời.
Bạn cũng có thể giữ nó cực kỳ cơ bản và sử dụng khay đá!
Còn dị ứng thì sao?
Tất nhiên, một trong những điều căng thẳng về thần kinh về việc bắt đầu chất rắn là tìm ra dị ứng. Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên giới thiệu một thực phẩm cùng một lúc và sau đó thưởng thức chặt chẽ bất kỳ dấu hiệu của phản ứng dị ứng.
Bạn cũng có thể xem xét sử dụng các loại bột như lil mixin, từ từ giới thiệu các loại thực phẩm dị ứng cao như đậu phộng và trứng cho em bé của bạn. Họ cho em bé tiếp xúc với những thực phẩm này sớm, điều này thực sự có thể giúp ngăn chặn dị ứng xảy ra sau này.
Dị ứng thực phẩm rất phức tạp, và chúng tôi khuyên bạn nên đi qua chúng với bác sĩ nhi khoa của bạn.
Công thức nấu ăn thực phẩm trẻ em tự làm cho những người ăn mới
Sự khởi đầu của hành trình thực phẩm bé của bạn có thể sẽ đầy những thứ thuần khiết và may mắn cho bạn, những thứ này thực sự là cơ bản để thực hiện. Trên thực tế, những thực phẩm trẻ em này rất cơ bản để làm, tôi thậm chí sẽ thực sự đủ điều kiện này là công thức nấu ăn!
Bơ xay nhuyễn
Cắt bơ làm đôi
Mash bơ bằng một cái nĩa hoặc đặt nó vào bộ xử lý thực phẩm
Tùy chọn: Trộn với sữa mẹ hoặc nước cho đến khi đạt đến tính nhất quán mong muốn
Chuối nghiền
Cắt chuối
Thêm vào máy xay và trộn cho đến khi nó đạt đến tính nhất quán mong muốn
Cà rốt xay nhuyễn
Rửa và chuẩn bị cà rốt bong tróc bất kỳ cây xanh nào
Hấp cà rốt cho đến khi nó mềm
Xay nhuyễn cà rốt trong máy xay
Bước tiếp theo công thức nấu ăn thực phẩm trẻ em
Khoảng 7-9 tháng, em bé của bạn có rất nhiều khả năng đã sẵn sàng để bước từ một thành phần cơ bản của trẻ em. Đây là khi các công thức nấu ăn thực phẩm trẻ em trở nên thú vị hơn một chút!
Củ cải đường & quả việt quất
Gọt vỏ củ cải và cắt chúng thành các khối nhỏ
Hấp những củ cải và quả việt quất cùng nhau trong khoảng 10 phút
Trộn hỗn hợp hấp vào một chất nhuyễn
Tùy chọn: Trộn bằng sữa mẹ hoặc nước cho đến khi nó đạt đến tính nhất quán mong muốn
Pear & Butternut Squash Em bé Recipe
Bóc vỏ và khử hạt
Bóc vỏ và cắt quả lê thành khối
Cắt bí thành hình khối
Hấp quả bí trong 10 phút, sau đó thêm vào quả lê và hấp thêm 5 phút nữa
Xay nhuyễn cùng nhau trong máy xay sinh tố
Gà với khoai lang và cà rốt
Đặt ức gà vào nồi hấp và hấp trong 3 phút
Thêm khoai lang xắt nhỏ và cà rốt vào nồi hơi và nấu thêm 5 phút nữa (đảm bảo gà được nấu qua ở nhiệt độ 165 độ)
Xay nhuyễn nguyên liệu với nhau trong máy xay sinh tố
Công thức nấu ăn thực phẩm trẻ em (gần như) giống như thực phẩm thực sự
Dưới đây là một số tùy chọn ngon cho trẻ 9 đến 12 tháng của bạn. Đừng lo lắng, đây vẫn là những công thức nấu ăn rất cơ bản! Tuy nhiên, thật tuyệt vời cho trẻ sơ sinh để có được một chút đa dạng khi chúng tiếp tục phát triển và cũng tốt để bắt đầu cho chúng một số thực phẩm ngón tay. Con của bạn sẽ thích những bổ sung ngon miệng điên rồ cho chế độ ăn uống của họ!
5 Pasta Veggie
Thành phần
1 cốc mì ống (thực sự không có chính sách ở đây nhưng chúng tôi yêu vỏ và penne!)
1 cốc rau xắt nhỏ: đậu Hà Lan, cà rốt, đậu xanh, bông cải xanh, zucchini
Dầu ô liu
Tùy chọn: Phô mai Parmesan Nếu em bé của bạn đã được giới thiệu với sữa
Hướng
Nấu mì ống theo gói
Băm nhỏ và hấp rau
Trộn tất cả các thành phần
Muffins sáng
Đây là một trong những công thức thực phẩm yêu thích tuyệt đối của chúng tôi và bạn có thể đặt một mẻ lớn sẽ kéo dài đến một tuần!
Thành phần
1 1/4 chén yến mạch được cuộn toàn bộ
1/3 chén sữa chua nguyên chất
1 chuối
1 quả trứng
2 muỗng canh xi -rô cây phong
1 1/2 muỗng cà phê bột nở
1/2 muỗng cà phêcủa baking soda
Chút muối
3/4 chén dâu tây thái lát
Hướng
Lò nung nóng đến 350
Hàng chảo muffin nhỏ 24 số
Gấp tất cả các thành phần lại với nhau và chia đều giữa chảo muffin
Nướng trong 13-15 phút
Để nguội và phục vụ!
Quesadillas nhỏ
Thành phần
2 bánh tortillas nhỏ
1/4 chén mozzarella vụn hoặc cheddar nhẹ
Hướng
Đặt bánh tortillas trên chảo được làm nóng trước
Khi màu nâu vàng, thêm phô mai vào một bên và đặt thêm tortilla lên trên
Che chảo để làm tan chảy phô mai
Để bánh tortilla nguội đi và phục vụ!
Mẹo chuyên nghiệp: Thêm các toppings bổ sung như rau, bơ hoặc thịt gà băm nhỏ khi bạn cảm thấy con nhỏ của mình đã sẵn sàng
Mamas biết rõ nhất vì vậy khi nó liên quan đến việc cho bé ăn thực phẩm rắn, luôn luôn phụ thuộc vào bản năng của bạn và trò chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Những công thức nấu ăn này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu cho từng giai đoạn và hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho bạn để tạo ra một số sáng tạo của riêng bạn.
Bạn sẽ thử công thức thức ăn trẻ em tự làm nào trước? Hãy cho chúng tôi biết trong các ý kiến!