đang quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Huy chương Olympic tám lần và người chiến thắng Dancing With the Stars, Apolo Ohno đã sẵn sàng tham gia thử thách tiếp theo của mình, tham gia vào cuộc đua marathon ING NYC vào Chủ nhật tuần này.

Người phát ngôn của Subway, Jared Fogle đã thách thức vận động viên trượt băng tốc độ chạy cuộc đua 26,2 dặm sau khi Fogle hoàn thành sự kiện năm ngoái.

Chạy thay mặt cho Subway và Thế vận hội đặc biệt, OHNO rất vui mừng về việc nghỉ ngơi từ trượt băng tốc độ ngắn để chạy trong cuộc đua marathon. Nếu OHNO kết thúc dưới bốn giờ Subway đã đồng ý quyên góp 26.200 đô la cho Thế vận hội đặc biệt. Sự hào phóng của Subway cùng với sự phấn khích của đám đông dự kiến ​​đang giúp Ohno duy trì động lực cho sự kiện này.

Tạp chí Mothers Healthy có cơ hội nói chuyện với OHNO về việc đào tạo và chuẩn bị cho cuộc đua vào thứ năm. Bạn đã học được gì về chế độ ăn kiêng trong khi đào tạo cho cuộc đua? Tôi đang chơi với các chất béo và carbohydrate khác nhau cùng với protein trong việc tìm kiếm loại thực phẩm tốt nhất. Sandwich Subway Subway yêu thích của bạn là gì? Mười hai inch thịt gà tây trên yến mạch mật ong với tất cả các loại rau và trong một số trường hợp Avacado.

Bài đăng yêu thích của bạn là gì? Tôi thường uống nước dừa hoặc sữa sô cô la ít chất béo sau một thời gian dài hoặc ăn bánh sandwich tàu điện ngầm.

Làm thế nào bạn tìm thấy đào tạo cho một cuộc đua marathon khác với trượt băng tốc độ ngắn? Tôi đã học cách chậm lại. Đó là một cuộc đua dài. 10 dặm đầu tiên giống như một lần chạy nước rút 40m. Làm thế nào cơ thể bạn đã thay đổi từ việc tập luyện cho cuộc đua marathon? Tôi có thể mua quần jean thông thường bây giờ, trước khi tôi phải có tất cả các tùy chỉnh phù hợp. Tôi đã có một vòng eo 27 inch, nhưng đôi chân của tôi rất lớn. Bây giờ điều này đã cho phép tôi cân bằng cơ thể.

Cần có liên quan đến tiền trợ giúp? Một danh sách các loại khoản vay tốt nhất cho các bà mẹ đơn thân

Bạn nghe nhạc nào khi chạy? ngôi nhà âm nhạc. Yêu thích của tôi là Cascade. Đó là nhịp nhàng và khiến tôi có tâm trạng chạy.

Bạn đi du lịch rất nhiều vì vậy làm thế nào để bạn quản lý để phù hợp với việc đào tạo của bạn trong lịch trình bận rộn của bạn? Huấn luyện viên của tôi, Todd Rushworth đã phát triển một chương trình phù hợp với nhu cầu của tôi. Anh ta có thể phân biệt du lịch và dặm dựa trên kinh nghiệm bên ngoài. Tôi không thích máy chạy bộ. Tôi chọn chạy bằng nước.

Làm thế nào để bạn có được những đứa trẻ hồi hộp khi làm việc? Chạy có thể rất vui. Cha mẹ cần phải dẫn đầu bằng ví dụ.

Bạn có bất kỳ hướng dẫn nào cho bất cứ ai đào tạo cho một cuộc đua marathon lần đầu tiên? Lên kế hoạch trước và duy trì sự nhất quán. Hãy chắc chắn rằng bạn có huấn luyện viên giỏi nhất và không bỏ lỡ các hoạt động lớn. Được nhất quán.

Sau cuộc đua marathon, điều gì tiếp theo cho Apolo ohno? Tôi đang làm một số TV và phim ảnh ở Hollywood, Thế vận hội, một chuyến đi đến châu Á và các dự án với tàu điện ngầm và các nhà tài trợ khác.

Cuộc đua marathon diễn ra tại thành phố New York vào Chủ nhật ngày 6 tháng 11 năm 2011. Vui lòng kiểm tra nycmarathon.org để biết chi tiết sự kiện.

Subway và Tạp chí Mothers Healthy đang tặng một thẻ quà tặng tàu điện ngầm $ 25 cho một người đọc may mắn. Tất cả những gì bạn cần làm là để lại cho chúng tôi một bình luận để nhập.

*Tiết lộ tôi đã nhận được thẻ quà tặng $ 25 để Subway để đổi lấy bài viết ngắn và tặng quà này.

Đối với các mục bổ sung: Đăng ký bản tin sống lành mạnh của chúng tôi

Theo dõi tôi trên Twitter

Đăng ký Tạp chí Mothers Healthy

Theo dõi blog này với Google Pal Connect

Digg cuộc thi này

Tweet cuộc thi này

Stumble cuộc thi gửi thư liên kết đến trang web của chúng tôi hoặc cuộc thi này với một người bạn (đảm bảo bạn bcc Talbertcascia @ yahoo dot com nên tôi có bằng chứng về e mail) như tạp chí Mothers Healthy Mother trên Facebook

Tham gia blog Frog CommunityAdd Tạp chí Mothers Healthy Mother để phá hoại của bạn.

Trò chơi trẻ em hoàn toàn miễn phí tốt nhất có liên quan để chơi với các bạn nhỏ của bạn

Blog về cuộc thi này. Hãy chắc chắn rằng bạn bao gồm một liên kết trở lại.

Đối với mỗi mục bao gồm các mục bổ sung, vui lòng để lại một bình luận riêng. Người chiến thắng sẽ được chọn ngẫu nhiên từ các bình luận và thư điện tử mà tôi nhận được. Cuộc thi kết thúc vào ngày 18 tháng 11 năm 2011 lúc 8 giờ sáng PST và mở cửa cho bất kỳ ai ở Mỹ. Vui lòng để lại địa chỉ thư điện tử của bạn trong ý kiến ​​của bạn. Tất cả các ý kiến ​​không có địa chỉ thư điện tử sẽ bị loại.

Cascia Talbert là một blogger bận rộn, nhà xuất bản, nhà văn tự do, thương gia trực tuyến và mẹ của năm đứa trẻ, sống ở Tây Bắc Thái Bình Dương. VớiMột B.A. Trong lịch sử và luật pháp và niềm đam mê viết và giữ sức khỏe, cô bắt đầu tạp chí Healthy Mothers vào năm 2007. Tạp chí Mothers Healthy Mothers hiện đang được xếp hạng Blog Sức khỏe hàng đầu cho các bà mẹ và có một số nhà văn chuyên gia y tế và các blogger mẹ. Cô Talbert tin rằng nếu các bà mẹ được giáo dục tốt về các vấn đề sức khỏe và cách giữ sức khỏe, họ có thể truyền thông tin đó cho con cái và đảo ngược số liệu thống kê béo phì ở trẻ em ở Hoa Kỳ.

Cô Talbert là một blogger sức khỏe nổi bật tại Wellsphere.com và các bài viết của cô cũng có thể được tìm thấy trên ezinearticles.com. Cô cũng điều hành Mạng lưới xã hội của các bà mẹ khỏe mạnh trên Ning, là Giám đốc Tiếp thị của Talbert Nutrition LLC, và nằm trong Ban cố vấn truyền thông xã hội cho Thử thách sức khỏe của Mỹ. Theo dõi cô ấy trên Google+.

Liên kết đến bài đăng này: Apolo ohno Trains cho New York City Marathon < /a>